KW 31/2010
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Die Kartoffel
Jetzt ist wieder die Speisefrühkartoffel aus deutschem Anbau zu haben. Wertvolle Tipps für die richtige Lagerung und Verarbeitung gibt die tegut... Kundenbetreuung Ernährung. » tolle Knolle
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KW 30/2010
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Knackig, frisch und bunt – sommerliche Salate!
Eichblattsalat, Lollo bionda, Lollo rosso, Batavia, Krizet, Kopfsalat, Romanaherzen, Eisbergsalat – das heimische Angebot an bunten Blattsalaten ist im Sommer so vielfältig wie zu keiner anderen Jahreszeit. » mehr lesen
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KW 29/2010
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So trinken Ihre Kinder clever!
Kinder benötigen mit fast einem Liter pro Tag relativ viel Flüssigkeit, denn der Wasseranteil in ihrem Körper ist noch höher als bei Erwachsenen. Beachten Sie daher folgende Tipps, damit auch Ihre Kinder clever trinken. » gut trinken
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KW 28/2010
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„Cocktailabend – Vitaminbombe statt Schwips“
Die lauen Sommerabende laden uns in dieser Jahreszeit oft auf einen kühlen, erfrischenden Cocktail ein. Doch diese müssen nicht immer alkoholisch sein. Die tegut... Kundenbetreuung gibt Tipps für gesunde Cocktails. » lesen
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KW 27/2010
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Sommerzeit – Eiszeit
Lieben sie auch die eiskalte Köstlichkeit an heißen Sommertagen? Wir möchten Ihnen heute einen kleinen Überblick über die verschiedenen Eissorten und deren Zusammensetzung geben und aufzeigen wie Sie auch beim Eis essen ein paar Kalorien sparen. » Eis-Kaltes Vergnügen
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KW 26/2010
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Obst - fruchtig durch das Jahr!
Viel zu selten kommt bei uns Obst auf den Tisch. Schade, denn wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass eine optimale Versorgung des Körpers mit Vitaminen und Mineralstoffen die Gesundheit stärken kann. » mehr lesen
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KW 25/2010
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Ferienzeit – Reisezeit! So kommen Sie fit und gesund in den Urlaub
Die Sommerferien stehen vor der Tür und vielleicht fahren auch Sie mit dem Auto in den Urlaub? » mehr lesen
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KW 24/2010
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Ihre Guten Vorsätze für das Jahr 2010 – Bleiben Sie am Ball!
Ein Blick auf den Kalender verrät uns: die „erste Halbzeit“ des Jahres 2010 ist bereits vergangen. Denken Sie noch an den Jahresanfang und Ihre guten Vorsätze für das Jahr 2010? » mehr lesen
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KW 23/2010
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Erfrischend und durstlöschend - köstliche Melonenvielfalt
Eine Melone besteht zu 95-99 % aus Wasser und ist damit als kalorienarme Erfrischung an heißen Sommertagen bestens geeignet. Melonen am besten gekühlt genießen. » Erfrischend und durstlöschend - köstliche Melonenvielfalt
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KW22/ 2010
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Verdauung gut, alles gut!
Die beste Art die Verdauung gesund zu halten, ist eine ausgewogene Lebensweise. Dazu gehört neben einer ausgewogenen Ernährung auch Bewegung und Entspannung: » mehr lesen
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KW21/ 2010
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Wie funktioniert die Verdauung?
Wir möchten Ihnen heute die „Arbeitsweise“ des Verdauungssystems vorstellen. Um einen einfachen Einblick zu geben, was in unserem Körper bei der Verdauung passiert, zeigen wir Ihnen den Weg eines Käsebrötchens durch den Verdauungstrakt » mehr lesen
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KW20/ 2010
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Kräuter – gutes aus der Natur
Entdecken Sie die geschmackliche Vielfalt von frischen Kräutern in Ihrer Küche. » frische Würze
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KW19/ 2010
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Gesundes Grillen leicht gemacht
Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung gibt wertvolle Tipps für abwechslungsreichen Grillgenuss. » Menü unter blauem Himmel
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KW18/ 2010
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Frühlingszeit – Spargelzeit!
Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung gibt wertvolle Tipps für die Zubereitung. » Weiß, violett oder grün?
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KW17/ 2010
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Vollkorn – geballte Lebenskraft im ganzen Korn
Getreide ist vielseitig in der Küche einsetzbar. Neben Brot und Brötchen können auch z.B. Brotaufstriche, Getreidepfannen, Aufläufe, Salate und Breie hergestellt werden. Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung gibt hilfreiche Tipps. » mehr lesen
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KW16/ 2010
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Die Sojabohne
Laut Empfehlung sollte man ca. 3 - 4 x pro Woche Hülsenfrüchte zu essen. Wir stellen Ihnen die Sojabohne vor, die aufgrund ihrer sehr guten Nährstoffzusammensetzung kaum mehr von unserem Speiseplan wegzudenken ist. » mehr lesen
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KW15/ 2010
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Fett – der Energieträger
Wie sind Fette aufgebaut und welche unterschiedlichen Fette gibt es? Wie viel Fett sollte man täglich maximal verzehren? Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung hat antworten auf diese Fragen. » mehr lesen
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KW14/ 2010
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Fit in den Frühling
Der Frühling kommt, die Natur blüht wieder auf! Wie Sie die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen, erfahren Sie bei der tegut... Kundenbetreuung Ernährung. » mehr lesen
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KW13/ 2010
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Erfolgreich abnehmen mit einer „Low Carb“-Diät?
Die tegut... Kundebetreuung Ernährung fragt nach - Wie sind Low-Carb-Diäten zu bewerten? » mehr lesen
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KW12/ 2010
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Was besagen die Nährwertinformationen auf Verpackungen?
Wissen Sie, wie viel Energie und welche Nährstoffe in verpackten Lebensmitteln enthalten sind, und ob das Produkt in Ihre Ernährung passt? Eine Antwort auf diese Frage sollen die Nährwertinformationen geben. » mehr lesen
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KW11/ 2010
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Sekundäre Pflanzenstoffe
Die Duftstoffe des Knoblauchs, die intensiv rote und gelbe Farbe der Paprika und der Stoff in der Zwiebel, der uns die Tränen in die Augen treibt, lassen uns sekundäre Pflanzenstoffe erleben » mehr lesen
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KW10/ 2010
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Ballaststoffe – nützlich oder Ballast?
Ballaststoffe – viele assoziieren mit Ballast "völlig unnötig" und "wertlos". Ganz im Gegenteil erfüllen sie aber wichtige Aufgaben in unserem Körper. » Ballaststoffe
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KW09/ 2010
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Mineralstoffe – Bausteine des Körpers
Wissen Sie genau, wie Sie mit einer vollwertigen und vielseitigen Ernährung Ihren Körper optimal mit allen wichtigen Mineralstoffen versorgen können? » Mineralstoffe
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KW08/ 2010
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Schokolade – die süße Verführung
Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich gerne von Schokolade verführen lassen? Dann probieren Sie die "Schokoladeübung" der tegut... Kundenbetreuung Ernährung aus. » Schokolade
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KW07/ 2010
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Vitamine – unverzichtbare Helfer
Vitamine sind lebenswichtige organische Stoffe mit vielfältigen Aufgaben in unserem Körper. Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung geht zum Beispiel der Frage nach, wie eine optimale Versorgung mit Vitaminen erreicht werden kann. » Vitamine
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KW06/ 2010
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Eiweiß - Grundbaustein des Lebens!
Eiweiß zählt neben Fett und Kohlenhydraten zu den Hauptnährstoffen.Der Eiweißbedarf sollte zu 2/3 durch pflanzliche Nahrung gedeckt werden und nur zu 1/3 durch tierische Lebensmittel. Doch wie viel Eiweiß braucht der Mensch? » zur Antwort
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KW05/ 2010
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Fett – der Energieträger
Wie sind Fette aufgebaut und welche unterschiedlichen Fette gibt es? Wie viel Fett sollte man täglich maximal verzehren? Die tegut... Kundenbetreuung Ernährung hat antworten auf diese Fragen. » Fette und ihre Wirkung
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KW04/ 2010
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Kohlenhydrate – Energie für den Körper
Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten für Gehirn, Nervenzellen und Muskeln. Doch wie sind Kohlenhydrate aufgebaut und welche unterschiedlichen Kohlenhydrate gibt es? » Energie für den Körper
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KW03/ 2010
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Nährstoff-Einmaleins
Um gesund und leistungsfähig zu sein, benötigen wir täglich ausreichend Nährstoffe bzw. Energie aus der Nahrung. Über die richtige Nährstoff-Verteilung informiert Sie die tegut... Kundenbetreuung. » Nährstoff-Einmaleins
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KW02/ 2010
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Richtig Essen im Beruf
Um körperlich und geistig leistungsfähig im Beruf zu sein, ist eine Versorgung mit guten Lebensmitteln entscheidend. » gesunde Pausen
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KW01/ 2009
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Genießen statt verbieten
Viele nehmen sich für das neue Jahr Vorsätze vor wie „im neuen Jahr esse ich weniger“ oder „esse ich gesünder“. Indem wir genießen essen wir bewusster. » genussvolle Momente
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